日本語字幕版！７日間プログラム
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日本語字幕版！７日間プログラム
■１日目・２日目「基本プログラム」
ダイエットに必要な身体の基礎をつくるプログラム。
全身の筋肉を動かして基礎代謝を促します。
■３日目・４日目「応用プログラム」
二の腕、ヒップ、太ももなどを集中にトレーニングするプログラム。
本格的なトレーニングがスタート！
■５日目・６日目「腹筋プログラム」
腹筋前部だけでなく脇腹、背中などお腹周りを総合的に鍛えるビリー独自の方法で
脇腹をシェイプアップ。
■７日目「最終プログラム」
エクササイズもいよいよ終盤。最終日は、トータルワークアウトで楽しくカラダを
動かしてフィニッシュ。
各種セットを取り揃えております。
◆ ビリーズブートキャンプ ＤＶＤ版（ビリーバンド×1セット）
◆ ビリーズブートキャンプ ＶＨＳ版（ビリーバンド×1セット）
